תחזית למשחק הראשון במחזור הרביעי בליגת כדורעף גברים

מכבי ת"א - הפועל ירושלים 

מחר יתקיים המשחק הראשון של המחזור הרביעי בליגת הגברים בין מכבי ת"א להפועל ירושלים.

המשחק הוקדם בגלל שביום רביעי תארח מכבי ת"א את איסטנבול בויוקשהיר במסגרת הסיבוב השני

בגביע האתגר האירופאי.

תל אביב מעולם לא ניצחה מעולם קבוצה טורקית בשמונה משחקים שנערכו נגד קבוצות טורקיות 

ומקווה לשבור את הרצף הפעם.

הקבוצה החתימה היום שני שחקנים זרים בעמדת החוסם ועמדת הקבלן וכנראה תהיה זאת שתיקח 

את האליפות הקרובה בליגה.

לגבי הפועל ירושלים כל מילה תהיה מיותרת, הרמה לא מתאימה לליגה הזאת ואם היא תצליח

להשיג במצטבר במשחק הזה יותר מ-50 נקודות זה ייחשב להצלחה.

הימור - 0-3 קליל, נקווה רק שהזרים לא ייבהלו מרמת הליגה

איך לבצע צלילה בכדורעף

קודם כל חשוב!! אם את יכולה להגיע לכדור בלי ליפול זה תמיד עדיף, הן מבחינת
פציעות והן מבחינת היכולת לעזור בחיפוי להתקפה.
חשוב 2 !!! ההסבר הזה נמצא בבינוניים וסבירים מהסיבה שביצוע לא נכון יכול
לגרום לפציעה ולכן חשוב לא לנסות זאת לבד אם את שחקנית מתחילה.

כאשר צופים שהכדור ינחת רחוק מאיתנו ולא נספיק להגיע אליו בריצה, ישנן 2 אופציות:

1. גלישה.
2. צלילה.

בפוסט הזה אני אסביר על צלילה בכדורעף.

שלבים בצלילה בכדורעף:

1. לפני הקפיצה, יש לעמוד בצורה נמוכה, כמו הכנה לקבלה תחתית רגילה.
2. כשהגוף נמוך לקפוץ לכיוון הכדור עם יד/ידיים מושטות.
3. מיד לאחר הפגיעה בכדור יש להושיט את הידיים לפנים ולקחת את הברכיים כלפי מעלה.
4. הנחיתה תהיה על כפות הידיים אשר ימשיכו את תנועת הגוף.
5. חשוב מאוד!!! לא לבלום אלא להמשיך בגלישה באמצעות הידיים וזאת על מנת להימנע מפציעות.
6. המשיכי את התנועה באמצעות החזה/בטן עד לעצירה.
7. בנחיתה צריך להימנע ממגע של הברכיים ברצפה (שוב פציעות).

כללי

1. אל תבצעי צלילה ללא הסבר ממאמן באופן פרונטלי.
2. ככל שהעמידה לפני הקפיצה תהיה נמוכה, הפגיעה בקרקע תהיה מתונה יותר.
3. בירכיות לא ימנעו פגיעה, בירכיות נועדו לדברים אחרים.
4. בלימה באמצעות הידיים בעת הנפילה יכולה לפגוע בגב/כתפיים.

נ.ב

הפוסט הזה נכתב בלשון נקבה, כי שמתי לב שאני פונה כל הזמן בלשון זכר :)

ועכשיו לחלק ויזואלי, אז שוב הסינים מביאים את הסרטון הסבר הטוב ביותר:

בשביל לגוון בשפות אז הנה עוד הסבר על גלישה בכדורעף, הפעם ברוסית:

ואחרון משחק בין איטליה לברזיל, שתי צלילות של גיבה הברזליאי (כמובן שהפעם בפורטוגזית):

כדורעף - עמוד הבית

בול פגיעה

המחזור השלישי בכדורעף גברים הסתיים ללא הפתעות וכל מה שצפיתי ביום ראשון קרה.
תחזית מחזור 3 ליגת גברים - ניצחון חוץ אחד בלבד

אני לא יודע אם לשמוח שצדקתי או להיות עצוב שהליגה יותר מדי צפויה ועקב כך לא מעוררת עניין...
בכל מקרה המשחק בעין שמר עמד בציפיות וסיפק את העניין המרכזי אך לבסוף מכבי ת"א משיגה
את ניצחון החוץ 3-1, מה שיפה שתל אביב מנצחת את המשחק בסף הכל בארבע נקודות
יותר מהמעפיל (92-88) וזה נתון מעודד להמשך.
עוד נתון משמח מהמשחק הזה הוא הצופים - 500 צופים למשחק, איזה יופי! 
למה לא עוד קבוצות מקימות עמותה לקבוצה??
לגבי המחזור הזה, כל השאר קצת פחות מעודד...

תוצאות כדורעף מהמחזור השלישי בלייב

מטה אשר - ירושלים

http://www.iva.org.il/DataVolley/2013/Games/&M9_LIVE.htm

מכבי הוד השרון - קרית אתא 

נגמר 0-3 חלק להוד השרון 17-25 18-25 15-25

כפר סבא - אליצור הוד השרון 

http://www.iva.org.il/DataVolley/2013/Games/&N2_LIVE.htm

המעפיל - ת"א 

מתברר באמת כמשחק המעניין של המחזור, אחרי שת"א כבר ניצחו במערכה הראשונה המעפיל לוקחים את השנייה, המערכה השלישית נגמרת בנצחון של ת"א 25-23
איזה משחק!!!
http://www.iva.org.il/DataVolley/2013/Games/&N3_LIVE.htm

תחזית מחזור 3 ליגת גברים – ניצחון חוץ אחד בלבד

הפועל מטה אשר / עכו – הפועל ירושלים

מטה אשר של השנה היא לא קבוצה חזקה במיוחד,

בשבוע שעבר שיחקה נגד קרית אתא החלשה והתקשתה להראות משחק שוטף.

כרגע שחקני האלופה לא נראים במיטבם ולמזלם הם פוגשים קבוצות חלשות.

להפועל ירושלים זה יהיה הישג השנה לקחת יותר מחמש מערכות

כל השנה ובמשחק הזה היא לא תצליח להשיג אף לא מערכה אחת.

  

הימור – 0-3 קליל למטה אשר על ירושלים.

מכבי הוד השרון – הפועל עירוני קרית אתא

הוד השרון הוכיחה שיש קבוצה שולטת בעיר ומנצחת בשבוע שעבר

ללא בעיות מיוחדות את אליצור (חוץ מהמערכה השנייה שהייתה צמודה).

קרית אתא מפסידה בבית 3-0 למטה אשר וללא חיזוק תתמודד מול ירושלים על הירידה. 

המאמן אורי שפירא מוציא את המיטב ממה שיש ביד.

הימור – 0-3 להוד השרון.

הפועל כפר סבא – אליצור הוד השרון

כפר סבא מפסידה משחק שני רצוף אך אין כמו לקבל קבוצה חלשה בבית על מנת להתאושש.

בשבוע שעבר כפר סבא פותחת את המשחק בניצחון במערכה ראשונה (25-20)

ולאחר מכן נכנעת לת"א בשלוש מערכות צמודות (19-25, 22-25, 21-25).

אליצור שעלתה השנה משחקת עם זר אחד ונראה שגם היא תתמודד מול ירושלים ואתא על הירידה.

הימור – 0-3 קליל לכפר סבא.

מנשה / חדרה / עמק חפר – מכבי ת"א

המשחק המעניין של המחזור.

המעפיל עם שני נצחונות חוץ מארחת לראשונה העונה באולמה הביתי בעין שמר. 

בשבוע שעבר ניצחה המעפיל ללא קושי (למעט המערכה השנייה) את ירושלים.

בשבוע שעבר מכבי ת"א פוגשת בביתה את כפר סבא וחוזרת לנצח.

הימור – ניצחון החוץ היחידי 3-1 לת"א עם סיכוי להפתעה.

אימון כדורעף - תרגיל קבלה תחתית ברבעיה

תרגיל לשיפור התנועה אחורה לקבלה, עוזר בתנועה לאחור ובהתמודדות השחקן עם כדור המגיע מעל לראשו.

השלבים:

1. חלוקת הקבוצה לקבוצות של ארבעה שחקנים.
2. בהתחלה עומדים כל ארבעת השחקנים על קו השלוש.
3. המאמן עומד ליד הרשת באזור ההגשה.
4. המאמן יזרוק את הכדור מאחורי אחד השחקנים שעומד במרכז (בערך שני מטרים).
5. תנועת השחקנים לאחור ושאיפה לקבלת הכדור בתחתית בלבד למאמן.
6. השחקנים שקיבלו ירוצו בחזרה לקו השלוש.
7. לאחר הקבלה יכנסו פנימה שני השחקנים החיצוניים ויעשו את אותו התהליך.

קישור לסרטון

כדורעף - אתר הבית

מצא את ההבדלים

אין לי דבר וחצי דבר נגד כתב הכדורעף של ערוץ 5 אסף אקרמן, עושה אפילו רושם של בחור נחמד,
אבל בימים האחרונים שמתי לדבר מעניין, כתבות מאוד דומות הן באתר האינטרנט של ערוץ הספורט
והן באתר של איגוד הכדורעף.
תחליטו אתם מה זה אומר...

סימנתי סתם דוגמא מתוך כתבה לקראת המחזור השני בליגה שנערך אתמול:

מהאתר של ספורט 5 (לחץ להגדלה) :

לכתבה המלאה

מהאתר של איגוד הכדורעף (לחץ להגדלה):

לכתבה המלאה

תחזית מחזור שני בליגת הגברים בכדורעף

הפועל ירושלים - מנשה / חדרה / עמק חפר

הפועל ירושלים אולי הקבוצה החלשה בליגה, לקבוצה שלושה זרים חלשים אשר
לא ברור איך הם עדיפים על שחקנים ישראלים.
עמק חפר מנצחת בשבוע שעבר את כפר סבא בחוץ ומראה שהשנה היא קבוצה רצינית.

הימור: 3-1 למנשה/חדרה/עמק חפר

מכבי ת"א - הפועל כפר סבא

מכבי מפסידה בשבוע שעבר במותחן אדיר להוד השרון בחוץ.
מכבי ת"א אומנם ללא זרים אבל יש לה סגל ישראלי מצוין ומגובש.
לעמותה הפועל כפר סבא מפסידה בשבוע שעבר לאחר שכבר הובילה 2-1 על עמק חפר.
באולם הביתי עם קהל תומך, ת"א תנצח את המשחק.

הימור: גם פה 1-3 אבל הפעם לביתיים למכבי ת"א

אליצור הוד השרון - מכבי הוד השרון 

הדרבי של השרון. מכבי מנצחת בשבוע שעבר את תל אביב ומוכיחה אופי, לקבוצה עדיין חסר
חיבור, אך נראה שיש לה סגל טוב והיא תדבר חזק בפסגה.
אליצור העולה החדשה הפסידה לאלופה מטה אשר 3-0 בחוץ ולא נראה שתהווה איום למכבי.
אולי לדרבי חוקים משלו אבל עדיין מכבי תנצח אבל תזיע.

הימור: 3-1 למכבי הוד השרון

הפועל עירוני קרית אתא - הפועל מטה אשר / עכו

בשבוע שעבר אומנם קרית אתא מנצח 0-3 חלק את ירושלים, אבל הקבוצה השנה חלשה ולא
תהווה יריב לקבוצות הגדולות.
מטה אשר/עכו מנצחת בשבוע שעבר גם היא 0-3 את אליצור הוד השרון ומראה שהאלופה פה להישאר.

הימור: 3-0 למטה אשר/עכו בלי הרבה מאמץ

כדורעף

תרגיל חימום – מסירות תחתית או עלית

תרגיל חימום פשוט וקליל אשר מפתח את יכולת הדיוק והשליטה בכדור של השחקן במסירה עילית או תחתית.

בוחרים הם לבצע את התרגיל בהגשה עלית או בקבלה תחתית (לא שניהם) ומתחילים.

השלבים:

1.      חלוקת הקבוצה לקבוצות של שלושה שחקנים.

2.      השחקנים יעמדו אחד מול השני במרחק של 3-4 מטר, כאשר בצד אחד יש 2 שחקנים ובצד השני יהיה שחקן אחד בלבד.

3.      קביעת שלושה סוגים של קצב :

1 – מסירה מהירה ונמוכה

2 – מסירה בגובה בינוני

3 – מסירה גבוהה

4.      כל פעם שחקן ימסור בעלית או תחתית וירוץ לצד השני (הריצה תמיד מצד ימין) על מנת לקבל את הכדור הבא שיגיע אליו.

5.      המאמן מתחיל בקצב איטי (3) ומשנה את קצב המסירות מפעם לפעם על ידי קריאת מספר המסמל קצב.

כדורעף - עמוד הבית

איך לבצע הגשה אחורית בכדורעף

שלבים:

פלג גוף עליון

1. צורת ומיקום הידיים בדומה להגשה קדימה (מכופפות מעט ורווח בין כפות הידיים).

2. המגע עם הכדור ייעשה כאשר הכדור נמצא מעל הראש ולא לפני המצח.

3. בעת המגע עם הכדור, הגב מתעקם בצורת קשת לאחור ויש ליישר את הידיים.

פלג גוף תחתון

1. עמידת המוצא מצריכה להיות עם רגל אחת חצי צעד לפני השנייה וזאת על מנת לשמור על שווי משקל.

2. הברכיים מכופפות מעט.

3. בעת מגע הכדור עם הידיים יש ליישר את הברכיים.

אז מה הבדלים?

1.  יישור הידיים אחורה במקום קדימה.

2.  יצירת קשת אחורה עם הגב.

3. הכוח להגשת הכדור יבוא הפעם מאזור הירכיים.

סרטונים:

אמנם ההסבר הוא בסינית, אבל עדיין אחלה הסבר:

סרטון באנגלית (קצת פחות טוב):

כדורעף - עמוד הבית

ליגות הכדורעף יוצאת לדרך

אין לי כל כוונה להתחרות באתרי הספורט או באיגוד הכדורעף בנוגע 

לסיקור משחקי הכדורעף, מדי פעם ארשום פוסט בנוגע לליגות השונות.

ליגת הגברים בכדורעף

ביום שלישי ה-15.10.13 תצא ליגת הגברים לדרכה כאשר המשחק

המרכזי בין מכבי הוד השרון (מקום 3 לעונת 2012/3) למכבי

תל אביב (מקום 2 לעונת 2012/3) יהיה ביום חמישי וישודר בערוץ 5.

בשנה שעברה ניצחה הוד השרון את ת"א רק במשחק אחד מתוך השלושה

בליגה והפסידה 3-0 בסדרת הפלייאוף.

השנה הפלייאוף יהיה בשיטת הטוב מ-3 משחקים במקום הטוב מ-5 משחקים.

כתבה של איגוד הכדורעף על קבוצות הגברים השנה:

http://www.iva.org.il/News.asp?id=1466#.Ulvcd9K-06Y

http://www.iva.org.il/News.asp?id=1465#.UlvcidK-06Y

ליגת הנשים בכדורעף

המשחק הראשון כבר נערך ביום שישי בין הפועל כפר סבא (מקום 2 לעונת 2012/13)

לבין ק.ק ת"א (מקום 6 ואחרון לעונת 2012/13) והסתיים בניצחון חלק

לכפר סבאיות.

בניגוד לשנה שעברה בה נערכו רק 10 משחקים!!! השנה כל קבוצה תשחק שלושה

מחזורים (בית, חוץ וסיבוב שלישי יקבע בהתאם למיקום)

לליגה נוספה קבוצה נוספת (7 קבוצות במקום 6) של נבחרת האקדמיה.

כדורעף - אתר הבית

לימוד כדורעף - איך לבצע חסימה בכדורעף

שלבים:

פלג גוף עליון

1.  ידיים מקופלות באזור החזה.

2.  לפני הקפיצה לחסימה ידיים הולכות לאחור בשביל התנופה.

3.  אחרי הקפיצה (בעת החסימה), יישור  הידיים כאשר שתי כפות הידיים קרובות אחת לשנייה (על מנת שכדור לא יעבור דרכם).

4.  העברת הידיים מעל הרשת על מנת לגרום לכדור ליפול בשטח המגרש של היריב.

פלג גוף תחתון

1.  יש לנסות "לקרוא" לאיזו עמדה הכדור יוגש.

2.  התנועה לכיוון הכדור, יש לסובב את הגוף בחצי תנועה לכיוון  האזור בו נבצע את החסימה.

3.  הרגל הראשונה אותה נזיז תהיה הרגל שבכיוון החסימה, כלומר אם אנחנו חוסמים בצד ימין, רגל ימין תתחיל את הצעדים.

4.  המשך תנועה עם הרגל הנגדית כאשר הברכיים מכופפות וקפיצה לחסימה.

5.  בעת הקפיצה לחסימה, חשוב שהרגליים יהיו מיושרות בכיוון הרשת אחרת תהיה תזוזה של החסימה בעת הקפיצה לכיוון העמוד.

6.  תנועת הרגליים לכיוון החסימה היא כמעט כמו התנועה לביצוע הנחתה.

כללי

1.  חשוב לשמור בתנועה על בירכיים מכופפות וידיים לאחור מאחר משניהם תבוא התנופה לקפיצה גבוה ולחסימה אפקטיבית.

2.  ישנה שיטה נוספת לחסימה כאשר עושים צעדי רדיפה לכיוון החסימה וקופצים (בחרתי להסביר את השנייה מאחר ויותר אפקטיבית).

3.  מתחילים רבים נוטים להרים את הידיים ולפגוע ברשת (מה שאסור...), יש לשים לב למרחק מהרשת בעת הקפיצה.

קישור לאתר המסביר על חסימה

כדורעף - עמוד הבית

איך לבצע קבלה תחתית בכדורעף

שלבים:

פלג גוף עליון

1. בזמן התנועה לכיוון הכדור, אין, אין, אין להחזיק את הידיים מחוברות (מאט ומקשה על התנועה).
2. לאחר התייצבות יש ליישר את הידיים קדימה כאשר הגב נטוי מעט לפנים.
3. יש להחזיק את כפות הידיים מחוברות אחת לשנייה (בוידיאו ניתן לראות איך).
4. בעת המגע עם הכדור יש להזיז את הידיים מעט כלפי מעלה כאשר התנועה באה מכיוון הכתפיים.
5. המגע עם הכדור ייעשה באזור שאחרי פרק כף היד.

פלג גוף תחתון

1. עמידת המוצא מצריכה להיות עם רגל אחת חצי צעד לפני השנייה וזאת על מנת לשמור על שווי משקל.
2. הברכיים מכופפות, מאזור זה מגיע הכוח לדחוף את הכדור כלפי מעלה.
3. בעת מגע הכדור עם הידיים יש ליישר את הברכיים.

אתר המסביר על קבלה בכדורעף

כדורעף - עמוד הבית

איך לבצע מכת פתיחה (סרב) בכדורעף

שלבים:

פלג גוף עליון

1. יש להחזיק את הכדור בשני ידיים או לחלופין להחזיקו ביד  הנגדית ליד המכה את הסרב.

2. יש לזרוק את הכדור בגובה של כחצי מטר מעל הראש (בכיוון  היד המכה).

3. היד המכה - יש לקפל מעט את המרפק ולקחת לאחור במעט את  הכתף.

4. בעת המכה, יש ליישר את המרפק ולהניע את הכתף קדימה.

5. יש להכות במלוא כף היד בכדור.

6. הפגיעה בכדור תעשה במרכזו.

פלג גוף תחתון

1. יש לפסק רגליים.

2. הרגל הנגדית ליד המכה תהיה כחצי צעד קדימה (אם היד המכה  היא ימין, רגל שמאל תהיה קדימה).

3. בעת זריקת הכדור, יש לעשות צעד קטן קדימה עם הרגל  הנגדית.

     4. בעת המכה, יש להביא את הרגל המקבילה ליד המכה קדימה.

איך לבצע מכת פתיחה עלית בעמידה:

מאתר - https://www.teamusa.org/USA-Volleyball

איך לבצע מכת פתיחה בקפיצה:

איך לבצע מכת פתיחה תחתית:

מאתר - https://www.teamusa.org/USA-Volleyball

איך לבצע מכת פתיחה "צפה":

אתרים באנגלית המסברים על מכת פתיחה בכדורעף:

http://www.wikihow.com/Serve-a-Volleyball-Overhand